糟糕至极

zāo gāo zhì jí 
基本释义
[ zāo gāo zhì jí ]
  1. 是埃利斯的ABC理论中提出的不合理信念之一，是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念。
英文翻译
  1. awfulizing
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