睡眠养生

shuì mián yǎng shēng 
基本释义
[ shuì mián yǎng shēng ]
  1. 指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。
英文翻译
  1. Sleep regimen
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