一粥一饭

yī zhōu yī fàn 
基本释义
[ yī zhōu yī fàn ]
  1. 《论语》中所说的“一箪食，一瓢饮，乐在其中”，指的就是“一粥一饭皆养生，健康就在唇齿间”的简单生活理念，这是一种很好的养生法则。
英文翻译
  1. One gruel and one rice
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