指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。

惺忪：刚苏醒的样子。 形容睡觉的人刚睡醒，还没有完全清醒。

人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复

形容双眼模糊不清的样子。

见"睡仙"。

梦话。亦指含义不清的语言。

鼾声。

谓倦极必睡如欠债必偿。 宋 陆游 《秋日山居·晏起》诗:“年年睡债苦相关，好梦常随苦角残。”

睡眠状态指人在睡眠时表现出来的形态，与清醒状态相对。人睡觉有四个阶段的，分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。

《列子·周穆王》：“西极之南隅有国焉……其民不食不衣而多眠，五旬一觉，以梦中所为者实，觉之所见者妄。”后因以“睡国”谓睡眠的境界。

1.酣睡。何云祥 《嫂嫂》:“我脑子一晃想到:怪不得嫂嫂白天睡大觉，原来在晚上乔装‘大肚子’啊！” 2.比喻麻痹大意或浪费时光。 郭小川 《昆仑行》之二:“和平环境里，我们也不能睡大觉。” 峻青 《海啸》第二章:“好家伙，你真行啊。原来这几年你并没睡大觉。”

瞌睡；打盹。

古代官名鸿胪卿的别称。

睡眠的趣味。

谓倦极而睡。