锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑;然后曲臂下落;除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面;然后再推起直臂;这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动

下逼，近逼。

敬语。 采纳。

从高处往下看。

形容词，形容多而易得。

委屈对方俯下身将就你。有对方高人一等，看不起人的意思。

低头曲背。

弯下身子，表示恭敬。

一低头，一抬头的工夫。形容时间极短。

前进后退都不齐一。

象低头拾一根小草那样。比喻容易得到或容易成功。

一举一动都随人摆布。

弯腰屈身，小步而行

犹俯视。

谓俯身拍胸而哭。

敬语。采取。